毎年、夏の暑さって嫌になりますよね…
何もしてなくても汗が出る…外なんて出たくないくらいの猛暑…
そんな中、子どもの登下校中の熱中症が心配になると思います。
子どもが学校から帰ると顔を赤くして、汗も凄いから…熱中症が心配…
子どもの登下校中の熱中症対策したい
登校時だけじゃなくて、下校時もヒンヤリする冷感グッズってあるかしら？
熱中症予防グッズを持たせたいけど日傘のように子どもの手がふさがらないものが欲しい
とお悩みの方はいませんか？
- 子どもが登下校中に熱中症にならないか心配
- 登校時だけではなく、下校時もヒンヤリが持続できるものを探している
- 子どもの手がふさがらなくて、扱いやすい冷感グッズを探している
子どもは大人より熱中症になりやすい？
子どもは体温調節機能が十分ではない
子どもは、体温調節機能が十分に発達していないため、暑さの影響を受けやすいとされています。
そのため、子どもは大人より熱が体にこもりやすく、体温を下げにくいのです。
また、遊びなどに夢中になると、のどの渇きに気付かず、水分補給が遅れることもあります。
子どもは地面の照り返しの影響を受けやすい
照り返しは、地面や建物が日光の熱を吸収し、周囲に跳ね返る現象です。
日差しによる照り返しで地面付近の気温が高くなるため、身長の低い子どもは暑さの影響を受けやすくなります。
水分補給が不十分になりがち
「水分をこまめに取る」なんて、子どもはあまり意識していないように思います。
小学生の娘達も水筒があまり減らずに帰ってくることがあります…
水分不足は熱中症のリスクを高めるため、「のどが渇く前にこまめに水分をとること」を普段から子どもが忘れないように声をかけるようにしましょう。
小学生の登下校中にできる暑さ対策7選
暑い日の登下校は、子どもにとって大きな負担です。
特に下校時は気温が上がり、熱中症のリスクも高まります。
おれんじmama小学生が登下校中にできる暑さ対策を7つ紹介しますね。
① 登下校前に水分補給をする
水筒を持たせるだけでなく、家を出る前にも水分補給をしておきましょう。
また、子どもは遊びなどに夢中になると、水分補給を忘れてしまうこともあります。
下校前にも水分をとるように、普段から声をかけておくと安心です。
② 帽子をかぶる
帽子をかぶることで、頭や顔に直接当たる日差しを防げます。
通気性がよく、サイズの合った帽子を選びましょう。
登校時だけでなく、日差しが強くなる下校時にも帽子を活用することが大切です。
③ 通気性のよい服装を選ぶ
暑い日は、汗を吸いやすく通気性のよい服装がおすすめです。
制服などで服装を変えられない場合は、吸汗性のよい肌着を選んだり、替えの肌着を持たせたりするのもよいでしょう。
④ 水筒を持って、こまめに水分補給する
通学距離が長い場合や暑い日は、水筒を持たせてこまめに水分補給できるようにしましょう。
水筒は、わが家も娘達が使っていますが、直飲みタイプがおすすめです。
下記の記事で娘達が使っている水筒を紹介しています
ただし、水筒を首にかけたまま走ると危険な場合もあるため、学校で決められた持ち方を守ることが大切です。
⑤ 手がふさがらない冷感グッズを活用する
登下校中は、安全のためにも両手を自由に使える方が安心です。
首元や背中を冷やすもの、ランドセルに取り付けるものなど、手に持たずに使える冷感グッズを選ぶとよいでしょう。
また、登校時だけでなく、暑くなる下校時にも使いやすいかをチェックすることもポイントです。
⑥ 日陰を利用して歩く
安全な通学路の中で選べる場合は、できるだけ日陰を利用して歩くのもおすすめです。
ただし、暑さ対策よりも安全が最優先。
交通ルールを守り、決められた通学路を歩きましょう。
⑦ 暑さ指数や子どもの体調を確認する
登校前には、気温だけでなく暑さ指数（WBGT）や熱中症警戒アラートも確認しましょう。
また、朝から元気がない、頭痛や気分の悪さを訴えているなど、いつもと様子が違うときは注意が必要です。
小学生の登下校におすすめの暑さ対策グッズ3選
暑い中、ランドセルを背負って歩く子ども達。
帰り時間もヒンヤリが続く子どもが扱いやすい冷感グッズはないかと考えるご家庭はあると思います。
たくさんの熱中症予防グッズが販売されていますが、わが家は、登下校中は安全面を考え、子どもの手がふさがらず、歩きながらでも扱いやすいグッズを選びたい。
そこで‼
- 帰宅時間もヒンヤリする
- 子どもの手がふさがらない
- 子どもでも扱いやすい
- 子どもの荷物の負担にならない（軽量）
おれんじmamaそんな冷感グッズを紹介します
| 商品 | 冷やす場所 | 下校時まで 使いやすい | 手が ふさがらない | おすすめな子 |
|---|---|---|---|---|
| マジクール | 首 | ◎ | ◎ | 首元を冷やしたい子 |
| クールビット | 頭・帽子 | ○ | ◎ | 帽子をよくかぶる子 |
| 冷感パッド | 背中 | ◎ | ◎ | ランドセルの蒸れが気になる子 |
マジクール
首を冷却するタイプで水で濡らすだけでヒンヤリ。
水を含ませるだけで、中の吸収ジェルの性質で約20時間の冷感が持続します。（※冷感には個人差があり、使用環境によって異なります。）
マジックテープだから、付け外しが子どもにも扱いやすい。
もちろん繰り返し使える‼
- 水で濡らすだけで使える
- 軽くて子どもの負担になりにくい
- 首に付けるため手がふさがらない
- 学校で保管方法を考える必要がある
- 子どもによっては首元を嫌がる場合がある
登校時使用して、学校では保冷ケースに入れておくと便利です。
クールビット
帽子やヘルメットに取り付けてヒンヤリ。
吸水材部分に水を浸して軽く絞って簡単装着。
国際特許取得の冷却構造で洗濯機でも洗える‼
下校時に乾いてしまった場合も、水で濡らして軽く絞って使えるのが特徴です。
- 水で濡らすだけでひんやり感を得られる
- 帽子タイプなので手がふさがらない
- 後頭部や首元への日差し対策ができる
- 冷感と紫外線対策を同時にできる
- 子ども用の商品もある
- 使用前に水で濡らす手間がかかる
- 水分が蒸発すると冷感が弱くなる
- 商品によっては下校時まで冷感が続かない場合がある
- 学校の帽子を指定されている場合は使えないことがある
- 濡れた状態で持ち運ぶ場合は、乾燥やお手入れに注意が必要
冷感パッド
ランドセルやリュックの背中部分につけてヒンヤリ。
現役ママが考えた商品でTVでも紹介されました。
冷蔵庫がなくても２８℃以下で自然凍結。
近年は小学校の教室にもエアコンが設置されていることが多いです。
28℃以下で自然凍結するタイプなので、学校の教室内が条件を満たしていれば、下校時に再び使える可能性があります。
しかも２００gで軽量。
- ランドセルと背中の間を冷やせる
- 背中の蒸れや汗による不快感を軽減しやすい
- ランドセルに取り付けるため手がふさがらない
- 商品によっては下校時まで使いやすい
- 通学中に両手を自由に使える
- 商品によっては冷たさが長時間続かない
- 保冷剤タイプは事前に冷凍する必要がある
- パッドの分だけランドセルが重くなる場合がある
- ランドセルの形によっては取り付けできないことがある
- 使用前に破損や液漏れがないか確認が必要
下校時の暑さ対策も忘れずに
朝は比較的涼しくても、下校時間は気温が高くなっていることがあります。
そのため、登校時だけの対策ではなく、
- 朝使った冷感グッズが下校時にも使えるか
- 学校で保管しやすいか
- 水道水で再び冷やせるか
- 教室内で自然に再凍結できるか
まで考えて選ぶことが大切です。
まとめ
登校時だけではなく下校時もヒンヤリする熱中症予防グッズについて紹介させていただきました。
年々、暑さが厳しくなっているように感じますよね…
朝から暑さを感じる夏の季節は、子ども達の登下校中、熱中症にならないか心配になるご家庭が多いと思います。
最低限、帽子をかぶる、水分補給は必ずする‼
そして、プラスアルファ、冷感グッズで暑さをやわらげてあげると良いでしょう。
また、手がふさがらない暑さグッズを利用することで、荷物が多いときでも安心して使うことができますので検討してみてはいかがでしょうか。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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